Comidas Veganas Rapidas

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Quer dicas de comidas veganas rápidas?

Alimentação vegana já é uma realidade em muitas mesas e se você busca inspirações,nesse post vamos apresentar sugestões incríveis. Afinal, é possível sim unir muito sabor aos pratos 100% origem vegetal.

Seja festa, café-da-manhã, almoço ou jantar, basta ter os ingredientes certos para se alimentar muito bem, ser feliz e, o melhor de tudo, com muita consciência. Qual desses pratos você ainda não tinha experimentado e agora quer conhecer?

Receitas veganas para festa

Patês de tomate seco/azeitonas acompanham canapés, saladas, salpicão vegano,estrogonofe de palmito, rocambole de lentilha e escondidinho de champignon são apenas algumas das ótimas opções.

Fonte: Receitas Nestlé

Receitas veganas para o café-da-manhã

Que tal as 5 ideias de café da manhã saudável para quem não tem tempo da Ana?

Receitas veganas fáceis para o almoço

E que tal preparar carne de casca de banana para o almoço? Altamente nutritivo e totalmente acessível. O grande diferencial está nos temperos que utilizar na receita.

Jantar vegano altamente Nutritivo

Algumas receitas veganas muito consumidas no jantar são: Tomate recheado vegano; risoto de shimeji assado na abóbora; quiche vegana de grão-de-bico, nhoque vegano sem glúten, torta de brócolis vegana e moqueca de palmito.

Fonte: Tudo Receitas

Lista de comidas veganas

Uma lista de comidas veganas exclui todos os produtos de origem animal: laticínios, ovos,mel, todos os tipos de carne e qualquer ingrediente que tenha algo de origem animal.

Os grandes atores no cardápio vegano passam a ser:

– gorduras vegetais (ex: óleo de coco, azeite extra virgem, abacate e azeitonas);

– leguminosas (ex: feijão, lentilha, ervilha, grão de bico e soja);

– grãos e cereais integrais (ex: trigo, arroz, aveia, quinoa, milho, linhaça e chia);

– frutas, verduras e legumes;

– cogumelos e brotos de feijão

– proteínas vegetais e leites vegetais.

Onde encontrar produtos veganos?

Na Vida Gourmet, você encontra uma enorme variedade de produtos veganos, naturais,ecológicos e sustentáveis. Visite a nossa loja e almoce com a gente, acreditamos 100% na cultura consciente e de pleno respeito aos animais.

Redação - Vida Gourmet

Redação - Vida Gourmet

Loja de produtos naturais, orgânicos e veganos em Laranjeiras, zona sul do Rio de Janeiro. Vida Gourmet, levando a natureza até você!

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