Entenda o que os “Superalimentos”podem fazer por Você

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Recheados de antioxidantes e de altas concentrações de vitaminas, minerais e aminoácidos, reconhecidos pela concentração de fito nutrientes e dos micronutrientes.

O que são os superalimentos?

Superalimentos são fontes de compostos bioativos.

Eles podem ser incluídos na alimentação, desde que de forma variada, focando nos frescos e orgânicos.

Lembre-se: faça isso de forma moderada, consultando seu nutricionista e mantendo seus exames de rotina em dia.

O que são os superalimentos?

Chia, gojiberry e mirtilo são alguns deles.

Chia

Fonte de ômega 3 e de ácidos graxos, previne contra problemas como depressão e distúrbios cardiovasculares.

Gojiberry

Frutinhos vermelhos originários da China, gojtberri é reconhecido pela sua forte influência positiva no sistema imunológico e pelosa altos níveis da zeaxantina, um pigmento ligado à prevenção de doenças degenerativas da visão também são encontrados em outros alimentos como espinafre, repolho e pimentão.

Mirtilo

“Um estudo feito na Inglaterra mostrou que participantes que consumiram três ou maisporções da fruta por semana corria 32% menos riscos de sofrer um ataque cardíaco do queos que ingeriram só uma vez por mês.”

Onde encontrar superalimentos?

Alimentos que previnem doenças, promovem desintoxicação, trazem mais disposição e bem estar..tudo isso é possível e diretamente da natureza. Na Vida Gourmet buscamos levar todas essas opções até você! Confira em nossa loja 😉

Redação - Vida Gourmet

Redação - Vida Gourmet

Loja de produtos naturais, orgânicos e veganos em Laranjeiras, zona sul do Rio de Janeiro. Vida Gourmet, levando a natureza até você!

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